Aamutreenit:

N1A/M2B-C Aamutreenit
Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2B-C miesten kansallinen D
Hinta 23€.
Valmentaja Jani Heikkinen
Ma klo 8:30-10 – Allin halli, Hämeenlinnantie 59– ilmoittaudu

N2A/M3B Aamutreenit
Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan hyvin lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A = kansallinen D
Hinta 23€
Valmentajana Maija Mäkipää.
Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie – ilmoittaudu

Sennujen aamutreenit
Sennujen (ikä n. +60) aamutreenit sopivat pelureille, jotka hallitsevat pelin jo hyvin, mutta haluavat harjoitella valmentajan johdolla padelin eriosa-alueita. Treeneihin mahtuu 8 peluria (2 kentällistä). Treeni sisältää 1,5h valmennusta ja 30 minuuttia pelaamista ilman valmentajaa.
Hinta: 19€
Valmentaja: Jani Heikkinen
Ke klo 9:30-11:30 – Mikon halli, Väinämöisentie 6

N1A/ M2A-B Aamuklinikka:
Aamuklinikalla keskitytään yhteen teemaan. N1/M2B-C treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu!  Padel Lahden taso N1A= naisten kansallinen B2/C. M2A-B= miesten kansallinen D
Hinta: 16€
Valmentaja Kassu Rantanen
Pe klo 7:30-8:30- Mikon halli, Väinämöisentie – ilmoittaudu

Iltatreenit:

Aloittelijoiden padeltreenit
Aloittelijoiden oma padel-treenit jossa opetellaan peruslyöntejä. Treenit sopivat padelia aloitteleville pelaajille, jotka kaipaavat harjoitusta perustaitojen kehittämiseen. Harjoitukset eivät edellytä aiempaa pelikokemusta. Hinta: 20€ (sis. tarvittaessa laina mailan)
Valmentaja Miika Leppä. Ma klo 16-17 – Allin halli, Salpausselkä Park – ilmoittaudu

Vähemmän pelanneiden iltatreenit
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka ovat padelin alkutaipaleella. Takana on ehkä peruskurssi ja/tai useita pelikertoja. Pelaajien tulisi pystyä pitämään palloa jo elossa ja saamaan omassa peliporukassa palloralleja aikaseksi. Treeneissä harjoitellaan padelin perustekniikoita. Harjoitteita suoritetaan valmentajan johdolla pallokorista ja jonkin verran myös pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa.
Hinta: 20€
Valmentaja Antti Saari
Ke klo 20-21 – Allin halli, Hämeenlinnantie 59 – Ilmoittaudu

N2B/N3/M3C iltatreenit
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N2B/N3 = kansallinen D/E
Hinta: 20€
Valmentajana Jouni Turunen.
Ma klo 17-18 – Mikon halli, Väinämöisentie 6 – ilmoittaudu

N1A/M2C iltatreenit
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät hyvin kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa ja peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa.  Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta.
Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2C/M3A= miesten kansallinen D
Valmentaja Maija Mäkipää
Hinta: 30€
To klo 17-18:30 Allin halli, Hämeenlinnantie 59 – ilmoittaudu

M2C/B Iltatreeni
Treeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Padel Lahden taso M2B-C miesten kansallinen D.
Valmentaja Antti Saari
Hinta 30€.
Ke klo 18:30-20– Allin halli, Hämeenlinnantie 59
– ilmoittaudu