Aamutreenit:

N1A/M2B-C Aamutreenit

Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2B-C miesten kansallinen D
Hinta 23€.
Valmentaja Jani Heikkinen
Ma klo 8:30-10 – Allin halli, Salpausselkä Park- ilmoittaudu

 N1B/ M2C-M3A aamutreenit:
Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla.  Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1B-N2A = naisten kansallinen C/C2. M3A-B= miesten kansallinen D/D2
Hinta 23€
Valmentaja Maija Mäkipää
Ti klo 7:30-9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie- ilmoittaudu

N2A-B/M3B Aamutreenit
Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan kohtuullisesti lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A-B = kansallinen D
Hinta 23€
Valmentajana Maija Mäkipää.
Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie – ilmoittaudu

N1A/ M2A-B Aamuklinikka:
Aamuklinikalla keskitytään yhteen teemaan. N1/M2B-C treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu!  Padel Lahden taso N1A= naisten kansallinen B2/C. M2A-B= miesten kansallinen D
Hinta: 16€
Valmentaja Kassu Rantanen
Pe klo 7:30-8:30- Mikon halli, Väinämöisentie – ilmoittaudu

Iltatreenit:

Aloittelijoiden padel-treenit 

Aloittelijoiden oma padel-treenit jossa opetellaan peruslyöntejä. Treenit sopivat padelia aloitteleville pelaajille, jotka kaipaavat harjoitusta perustaitojen kehittämiseen. Harjoitukset eivät edellytä aiempaa pelikokemusta.
Hinta: 20€ (sis. tarvittaessa laina mailan)
Valmentaja Antti Saari.
Ke klo 20-21 – Allin halli, Salpausselkä Park – Ilmoittaudu

N2B/N3/M3C iltatreenit

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N2B/N3 = kansallinen D/E
Hinta:30€
Valmentajana Antti Saari.
Ke klo 18:30-20:00 – Allin halli, Salpausselkä Park – ilmoittaudu

N2A/ M3B iltatreenit
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät jo kohtuullisesti kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa. Peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa.  Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta. Padel Lahden taso N2A = naisten kansallinen C2/D. M3B= miesten kansallinen D/E
Hinta: 20€
Valmentaja Maija Mäkipää
Ma klo 17:00-18:00 Mikon halli, Väinämöisentie 6 – ilmoittaudu

N1A/M2C/M3A iltatreenit
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät hyvin kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa ja peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa.  Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta.
Padel Lahden taso N1A = naisten kansallinen B2/C. M2C/M3A= miesten kansallinen D
Valmentaja Maija Mäkipää
Hinta: 30€
To klo 17-18:30 Allin halli, Salpausselkä Park – ilmoittaudu