treenit ja klinikat

Padel hallilla järjestetään viikoittain aamu- ja iltapäivätreenejä eri tasoisille pelaajille valmentajan johdolla.  

Alkavan viikon treeneihin ilmoittaudutaan aina viimeistään kahta päivää ennen treeniä Matchi-varausjärjestelmän kautta. Treenit maksavat 23 € ja ne toteutetaan, mikäli vähintään 3 osallistuu. Ryhmän koko on 3-4 pelaajaa. Voit myös varata itsellesi vakiopaikan treeneistä s-postilla info@padellahti.fi.  Alta näet ryhmien aikataulut ja kuvaukset sekä löydät ilmoittautumislinkit. 

Tervetuloa mukaan!

Aloittelijat: Pe 7:30–9:00 (Valmentajana Jösö Mäkipää)

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka ovat padel-uran alkutaipaleella ja haluavat oppia lajin perusteita. Osallistujien ei tarvitse osata vielä kontrolloida lyöntejä voimakkuuksien tai lyöntisuuntien osalta. Tunnilla on paljon koppatreeniä sekä harjoitteita pallotykin kanssa, jolloin parin kanssa tehtävien harjoitteiden osuus on pienempi. Treeni sopii hyvin korvaamaan Padel-tutuksi peruskurssin korvaavia kertoja.
Ilmoittaudu täältä.

N3/M4: Ti klo 14:30-16:00 (Valmentajana Maija Mäkipää) 

Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on paljon koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa.
Ilmoittaudu täältä.

N2/M3: Ke 7:30–9:00 (Valmentajana Maija Mäkipää) 

Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan kohtuullisesti lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa.
Ilmoittaudu täältä.

Seniorit/N3/M4: Ke klo 9:00–10:30 (Valmentajana Maija Mäkipää) 

Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan kohtuullisesti lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Treeni sopii myös senioreille ja on tempoltaan rauhallisempi!
Ilmoittaudu täältä.

N2/M3: Ke 14:30–16:00 (Valmentajana Maija Mäkipää) 
Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan tehokkaasti oman parin kanssa. Tunneilla kerrataan myös peruslyöntien tekniikoita. Harjoitteita tehdään pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa.
Ilmoittaudu täältä.

M2/N1: Ti klo 7:30–9:00 (Valmentajana Maija Mäkipää)  
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät hyvin kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa ja peruslyöntien tekniikat ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa.  Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta.
Ilmoittaudu täältä.

M1-2/kilpa:  Pe 7.30-9.00 (Valmentajana Mikko Kurki)
Harjoitukset sopivat pelureille, jotka hallitsevat lyöntien suunnat ja voimakkuuden ja ovat jo taitotasoltaan edistyneitä ja osaavat lyöntien perustekniikat. Harjoitteita tehdään pääasiallisesti parin kanssa tai pelinomaisissa tilanteissa. Toistoja voidaan hakea myös pallotykki-treenillä.
Ilmoittaudu täältä.

Padel klinikat

Tiistaisin klo 18–19 sekä lauantaisin klo 10-13 järjestetään teemallinen klinikka, joiden aiheina ovat kulman puolustaminen, bandeja, vibora, chiquita, parityöskentely, syöttö/palautus. Kevään klinikoita järjetetään eri tasoisille pelureille ja harjoitukset määräytyvät osallistujien osaamisen mukaan. Taso ovat N1-2/ M2 ja N3/ M4.  Klinikalle mahtuu 4 osallistujaa ja tunnin aikana keskitytään yhteen teemaan. Tiistaina klinikat vetää Mikko Kurki ja lauantain klinikat Maija Mäkipää.

Ilmoittautumiset suoraan Matchi-järjestelmän kautta.  Täältä löydät kaikki klinikat: Ilmoittaudu tästä!

Padel Lahti ry:n jäsenet 17€ / krt, muut 23€ / krt.

Voit myös tilata peliporukallesi räätälöidyn klinikan!

Tiistain teemat:

17.1 bandeja N3/M4
24.1 Vibora N1-2/M2
31.1 Chiquita N3/M4
7.2 parityöskentely N1-2/M2
14.2 Syöttö ja palautus N3/M4
21.2 kulman puolustaminen N3/M4
7.3 bandeja N1-2/M2
14.3 Vibora N3/M4
21.3 Chiquita N1-2/ M2
28.3 parityöskentely N3/M4
4.4 Syöttö ja palautus N1-2/ M2
11.4 kulman puolustaminen N1-2/ M2
18.4 bandeja N3/M4
25.4 Vibora N1-2/ M2
2.5 Chiquita N3/M4
9.5 parityöskentely N1-2/ M2
16.5 Syöttö ja palautus N3/M4

Lauantain teemat: